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5 consigli per durare di più a letto

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Gli uomini sono fondamentalmente tormentati da due pensieri quando si parla di di sesso: le proprie dimensioni e la propria durata. Specialmente il secondo aspetto, rappresenta una delle preoccupazioni maggiori di ogni uomo, quello che determina la quantità maggiore di ansia da prestazione.

In caso di eiaculazione precoce, le cause di questo disturbo possono essere ricercate in diversi aspetti della vita dell’uomo: dalla sfera fisica a quella emozionale e psicologica. Motivo questo per cui le soluzioni al problema possono essere le più varie e disparate.

Il primo importante consiglio da dare è che, qualora non vi fossero cause fisiche del problema, occorre liberarsi di ogni tensione e preoccupazione e lavorare molto sulla propria autostima. In questo articolo comunque, vogliamo darvi alcuni piccoli consigli pratici che aiuteranno a durare di più a letto.

1 – Praticare autoerotismo prima del rapporto – Ecco il più classico dei consigli. Masturbarsi poco prima di avere un rapporto sessuale, sicuramente aiuta a durare di più poiché aumenta la resistenza sessuale. A questo punto le scelte sono due: o si procede al metodo manuale, oppure ci si aiuta con un sex-toy.

2 – Con calma – Andare con calma, prendersi i giusti tempi, godersi appieno i preliminari e, se necessario, rallentare il ritmo e fermarsi per qualche secondo, aiuta a governare l’orgasmo, ritardandolo. Inoltre, un andamento lento e coinvolgente, giova all’uomo quanto alla donna poiché permetterà di godersi appieno ogni gesto o momento.

3 – Preservativi ritardanti – Sono studiati appositamente per ritardare l’eiaculazione poiché contengono nel lubrificante, sostanze dermatologicamente testate capaci di ridurre leggermente la sensibilità del pene. Gli stimoli saranno minori e l’orgasmo verrà ritardato. Alcuni sostengono che anche i preservativi con uno spessore maggiore, abbassino leggermente la sensibilità e fungano quindi da ritardanti.

4 – Gel o spray ritardanti – Spray o gel ritardanti sono ideali nel caso si voglia prolungare al massimo la durata del rapporto sessuale.Ce ne sono di diverse tipologie e composizioni: alcuni regalano un immediato effetto freddo che aiuta a ritardare il coito, altri sono a base di lievi anestetici locali che desensibilizzano leggermente la zona interessata, altri ancora sono completamente naturali. Spray e gel vanno applicati alcuni minuti prima del rapporto.

5 – Anello fallico –  Anche detti cock ring, indossati alla base del pene in erezione, provoca una leggera vascolarizzazione sanguigna che, impedendo al sangue di defluire, aumenta la durata dell’erezione. Ne esistono anche di muniti di vibrazione che mentre aiutano l’uomo a durare di più, stimolano il clitoride della donna.