Il sesso mattutino, è così buono come dicono?

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Quasi certamente ogni coppia ha sentito dire che coloro che fanno sesso mattutino sono più felici in termini generali, migliorando il loro umore, la produttività e anche la loro salute, specialmente quella del cuore. E, anche se può sembrare un mito o una frase fatta, sembra avere molta ragione. Secondo uno studio condotto in un’università britannica, le coppie che fanno sesso di mattina sono più rilassate durante il corso della giornata poiché l‘ossitocina e altri ormoni del piacere vengono rilasciati durante il sesso.

Le fasce orarie

Il sesso mattutino è considerato se fatto prima delle 8:30 al più tardi. Molte coppie lo fanno anche prima di alzarsi dal letto. Alcune coppie di solito si alzano presto alle 5 o alle 6 del mattino e lo fanno prima di uscire per il lavoro; per più del 30% delle persone intervistate, il sesso mattutino è il loro momento preferito della giornata. Il sesso mattutino può essere considerato tale se fatto appena prima di doversi alzare dal letto, cioè deve essere la prima attività della giornata.

Quali sono i benefici del sesso mattutino?

  • Migliora l’umore: come abbiamo detto prima, vengono rilasciati ossitocina e altri ormoni che generano piacere, il che a lungo termine migliora il benessere psicologico delle persone e il loro atteggiamento verso la vita.
  • Aumenta il testosterone maschile: stranamente, lo studio ha scoperto che fare sesso al mattino fa sì che gli uomini producano più testosterone, che è direttamente associato al rafforzamento delle ossa e quindi alla prevenzione dell’osteoporosi.
  • Migliora la circolazione: è un eccellente esercizio cardiovascolare sia per gli uomini che per le donne, sappiamo che gli esercizi cardiovascolari migliorano principalmente la salute del cuore che migliora notevolmente la qualità della vita delle persone, una buona salute del cuore previene il rischio di infarto e una corretta circolazione.
  • Perdita di peso: il consumo di calorie durante una sessione di sesso è elevato e alto, può essere paragonato alla corsa per quaranta minuti, quindi diventa un ottimo esercizio per tonificare i muscoli e bruciare calorie.
  • È rilassante: se hai mai avuto stress è molto probabile che tu abbia già scoperto che il sesso è una delle migliori cure che esistono per combatterlo; migliorerà il tuo umore e sarai più felice.
  • Migliora l’appetito: dopo qualsiasi attività fisica che comporta un alto dispendio di calorie, è normale sentirsi più affamati e quindi avere più appetito.
  • Maggiore energia: il rilascio di ormoni durante il sesso include anche quelli che danno energia al corpo e mantengono la vitalità durante il giorno.
  • Più bellezza femminile: un effetto collaterale dell’ossitocina rilasciata durante il sesso è che nelle donne aiuta l’auto-recupero del corpo, specialmente la pelle. Durante il sesso le donne producono anche estrogeni, che aiutano a migliorare varie parti del corpo come capelli e unghie.
  • Rafforza la relazione: una coppia con un forte legame che fa sesso al mattino rafforza senza dubbio il legame emotivo tra i due.

Come puoi vedere, a parte il piacere, il sesso mattutino ha più benefici di quanto tu possa sapere.